블루라이트, 우리 눈에 미치는 영향 & 줄이는 법
현대인의 생활에서 스마트폰은 필수품이 되었습니다. 하지만 장시간 스마트폰을 사용하면서 눈의 피로를 느끼는 사람들이 많아졌고, 그 원인 중 하나로 블루라이트(청색광)가 주목받고 있습니다. 블루라이트는 우리 눈 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 또한, 이를 최소화할 방법은 무엇일까요? 이번 글에서는 블루라이트의 특징과 그로 인해 발생할 수 있는 문제점, 그리고 눈 건강을 보호하기 위한 해결책을 자세히 알아보겠습니다.1. 블루라이트란? 스마트폰에서 발생하는 이유블루라이트(청색광)는 가시광선 중 파장이 380~500nm로 짧고, 에너지가 강한 빛을 의미합니다. 일반적으로 태양광에도 포함되어 있지만, 스마트폰, 컴퓨터 모니터, 태블릿, LED 조명, TV 등 인공적으로 만들어진 광원에서도 다량 방출됩니다.스마트폰에서..
2025. 3. 10.
